Nutre tu alma
Soy Katherine Giraldo, me dedico a la nutrición consciente, desde que inicié en consulta entendí que la relación que tenemos con la comida es el primer paso para cambiar nuestros hábitos por eso mi enfoque es ayudarte a reconocer los aspectos que hacen que tu relación con lo que comes no sea sana, para que puedas comer sin remordimiento y alcanzar tus objetivos, además que tú puedas aprender y aplicar a tu vida diaria para que no crees dependencia de mi atención como profesional.
Nutricionista vegana y vegetariana en Medellín
Mis servicios
Servicios de nutrición personalizados, presenciales en Medellín o virtuales, para bienestar integral.
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Asesoría dieta vegerariana
Ofrecemos una orientación detallada para quienes deseen explorar el vegetarianismo, incluyendo planificación de menús, selección de alimentos ricos en nutrientes y recetas innovadoras. Nuestro enfoque se centra en una alimentación consciente y respetuosa, asegurando que cada comida sea una oportunidad para nutrir el cuerpo y honrar la vida.
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Asesoría para pérdida de peso
Nuestro programa de pérdida de peso se enfoca en estrategias alimenticias saludables y cambios de estilo de vida a largo plazo. Con un enfoque holístico, abordamos factores como la nutrición balanceada, la actividad física y el manejo del estrés, buscando no solo la pérdida de peso, sino también una mejora en la calidad de vida.
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Asesoría dieta vegana
Proporcionamos una asesoría integral para la transición y mantenimiento de una dieta vegana, abarcando desde la nutrición básica hasta la cocina gourmet vegana. A través de consejos prácticos, soporte emocional y educación sobre alternativas vegetales, nuestro objetivo es facilitar un camino lleno de salud, ética y sabor.
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Alimentación intuitiva
Enseñamos a reconectar con las señales internas de hambre y saciedad, promoviendo una relación armoniosa con la comida. Este enfoque desecha las dietas restrictivas, enfocándose en entender y respetar las necesidades del cuerpo, cultivando hábitos alimenticios que respaldan el bienestar físico y emocional.
Consultoría Nutricional
Encuentra el plan que se adapta a ti y cambia tu relación con la comida para siempre. Recuerda que
“la mejor dieta es aquella en la que ni sabes que estás en una”.
Opciones de consulta nutricional:
- Presencial en la ciudad de Medellín
- Online
Mejora tu función digestiva
“Toda enfermedad empieza en el intestino”
Hipócrates
Cambia tu relación con la comida
" un cuerpo a dieta es un cuerpo pasando hambre"
Evelyn Tribole y Elyse Resch, Intuitive Eating
Transición a dieta basada en plantas, vegetariana o vegana
Google no es una fuente confiable para hacer un cambio en tu dieta cuando de trata de tu salud, una asesoría individualizada es perfecta para iniciar el proceso y resolver las dudas que surgen en tu proceso de cambio de dieta.
Comparto información en mis redes sociales @ktgiraldo_garces y en mi canal de YouTube en donde verás un estilo de vida consciente y saludable, teniendo como premisa, “NUTRE TU ALMA, NUTRE TU CUERPO Y NUTRE TU MENTE” con el fin de conectar lo que debes comer con lo que necesitas y deseas.
Personalmente mi alimentación tiene un
enfoque plant-based, pero mi trabajo en consultoría nutricional se adapta 100% a ti, comas o no proteína animal.
Me encanta mi trabajo, y me apasiona pero eso no me define, soy nutricionista, pero soy humana, amo los animales y me gusta encontrar el equilibrio con una vida de autodescubrimiento y mucho amor.
Un poco más
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Estudié Nutrición Humana y Dietética, en la Universidad de Antioquia.
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Estudié sobre el abordaje psicológico de la imagen corporal y desórdenes alimenticios en la Universidad EAFIT.
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Nutrición clínica vegetariana en el ICNS (España).
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Nutrición en el Deporte en Nutrititional Coaching (España).
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Posgrado en Plant Based SAMEV en la Sociedad Argentina de Medicina de Estilo de Vida.
Contacto
Ed. Forum, Cl. 7 Sur #42-70 Consultorio 314, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia
+57 315 792 15 84